همه چیز در مورد مزایا تمرین با دستگاه فیله کمر
به عضلات پشت کمر و عضلات نگهدارنده ستون فقرات فیله کمر می گویند. همانطور که می دانید فیل...
22
مه
دسته‌بندی نشده
22
مه
نحوه کار با دستگاه پرس بالا سینه
عضلات سینه یکی از عضلات بسیار مهم در ورزش بدنسازی و فیتنس است. تقویت عضلات سینه برای آ...
22
مه
موارد استفاده از کراس آور سیم کش
دستگاه کراس آور سیم کش یکی از دستگاه های پر کاربرد در ورزش بدنسازی و فیتنس است. ما در ...
22
مه
دو برنامه تمرین با دوچرخه ثابت در خانه
تمرین با دوچرخه ثابت به عنوان یک تمرین هوازی و چربی سوز بسیار تاثیر گذار برای آب کردن ...
22
مه
دستگاه کراس فیت چیست
شاید شما هم امروزه به کرات نام ورزش کراس فیت را شنیده باشید. این ورزش امروز جزو ورزش ه...
22
مه
حرکات قابل اجرا در دستگاه کراس آور سیم کش
دستگاه کراس آور سیم کش یکی از دستگاه های کاربردی در ورزش بدنسازی و فیتنس است و جزو دس...
22
مه
22
مه
ایربایک کراس فیت چیست
ممکن است شما هم به هنگام خرید یک دوچرخه ثابت نام های متعددی از این محصول را بشنوید و در انتخاب سردرگ...
22
مه
راهنمای استفاده از دستگاه کراس آور سیم کش
دستگاه کراس آور جزو دستگاه های قدرتی می باشد که در دسته دستگاه های سیم کش قرار دارد....
15
آوریل
۶ مزیت استفاده از دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یکی از وسایل ورزشی مهم و کاربردی است که در رشته های ورزشی گوناگون مورد است...
